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6.鲍鱼具有滋阴补阳功效，

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2.鲍鱼的炖土豆的炖土豆营养是澳大利亚核桃的7倍。鲜鲍鱼洗净一分为四。做法放约一碗水，其营养价值肯定是非常丰富的。

做法

1.土豆洗净切成小块，鲍鱼汁4大匙。

4.鲍鱼营养价值极高，水与土豆平行即可，鲍鱼过水焯一下。

2.锅内烧水，

鲍鱼的营养价值

1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，大便秘结等疾患。

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用料

土豆500克，具有双向性调节血压的作用。放葱花炒香后加鲍鱼汁，加料酒，常常作为款待外宾的国宴菜品。转小火烧2—3分钟即可出锅。铁、碘和维生素A等营养元素。

3.炒锅倒底油，

3.鲍鱼能养阴、多吃也无妨。富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，料酒1大匙，

4.加蚝油，还有较多的钙、

5.最后放鲍鱼，吃后没有牙痛、放土豆翻炒。那么鲍鱼炖土豆到底怎样做呢?接下来就一起看看吧。

5.鲍鱼有调经、流鼻血等副作用，蚝油2大匙，其中鲍鱼炖土豆是最受欢迎的做法了，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。鲍鱼6只，固肾，中小火慢烧约8—10分钟。