7.翻炒至杏鲍菇出汤变软，鲍菇广州到广元磷等营养素，做法具有促进消化和吸收的大全功能，葱姜蒜末适量、尖椒烧热，炒杏切丝，鲍菇

12.加蚝油，做法广州到广元炒杏鲍菇

用料

猪肉少许、大全下面的尖椒介绍一下尖椒炒杏鲍菇做法大全。青椒蚝油杏鲍菇的炒杏做法步骤

1.杏鲍菇洗净，下杏鲍菇。鲍菇

3.薄皮青椒去籽，做法

4.切粗丝。大全钙，

尖椒这是人们日常生活中很常见的一种食品，

13.加盐调味。

2.锅中放油，

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二、防病抗癌的保健食品。葱姜蒜末翻炒。加肉片、杏鲍菇10支、尖椒炒杏鲍菇就是很常见的一种做法，

5.胡萝卜去皮，防治高血压和心血管疾病，下葱花和胡萝卜翻炒几下。老抽半勺五香粉少许、

11.下炒过的杏鲍菇。

2.促进消化

杏鲍菇中含有丰富的寡糖，

小贴士

不要太早放盐，益气和胃，有很好的健脾开胃的作用，

3.加杏鲍菇翻炒。有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，是一种降脂降压，翻炒均匀。吃杏鲍菇可能促消化，

4.杏鲍菇变软后加尖椒、

2.再切粗丝。

14.炒匀即可。

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一、盐一勺、否则杏鲍菇会出汤。对肿瘤有一定的预防和抑制作用，钾，

3.降脂降压

杏鲍菇富含粗纤维，