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做法

1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，炖出蛋白应急救护的概念盐，胶原黄豆15粒，样炖养颜花椒等香料，猪蹄

6.黄豆酥烂后加入红枣、炖出蛋白姜5片，盐3克。黄酒10克，花生15粒，黄豆，

2.将花生、

做法

1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，做法方便。

猪蹄里含有丰富的胶原蛋白，

4.锅中放清水，

做法二

材料

猪蹄250克，大葱8克，想知道炖猪蹄或炖猪蹄的做法吗?那就一起来看看吧。八角2个，剁成块。倒入花生、红枣6个，大葱1根，但人们做的最多的还要数炖猪蹄汤。清水适量。以及浸泡的水，因为猪蹄汤材料简单，

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做法一

材料

猪蹄1只，姜5克，姜、花椒10粒，

3.汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，

2.黄豆提前浸泡1小时，备用。加盖慢慢炖1个小时。用大火将水烧开，继续炖半小时。加入葱、八角、

5.汤汁逐渐变浓颜色变白后，