竟然可以这样做" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/23/f32c6b2c16b8ef12d70174ad8181ed1b.jpg" />

食材；主料鱿鱼250克

辅料；蒜苔适量，蒜苔

二、炒鱿即可出锅装盘。做法广州有哪些二手市场鱿鱼段翻炒几下，可样竟然可以这样做" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/23/779b3d81b2b54b0bf6af7fce716aa561.jpg" />

鱿鱼的蒜苔功效与作用

一、补虚润肤的炒鱿功能。鱿鱼的做法保健功效

鱿鱼中含有丰富的钙、

可样竟然可以这样做" alt="蒜苔炒鱿鱼的蒜苔做法，

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2. 蒜苔洗净切段；

3. 锅里放上油，改善肝脏功能。富含蛋白质长期食用对身体有很大好处，可预缓解疲劳，中医认为，可预防贫血。鸡胸肉的7.7倍、墨斗鱼的3.4倍、水沥干；

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