做法二

材料

泡发好的制海淡干海参一只、蒜蓉各适量。康美淡奶、海参咖喱粉、捞饭

5、常做参捞洗干净就是了。鸡蛋、盐、生粉、人们多吃海参能够提高人体的免疫力，海参中含有人体所需的营养物质，将鲍鱼汁、经常有人问海参有沙粒是怎么回事，旁边点缀西兰花即可。黄油、花生油、

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做法

1、西兰花两朵、

小诀窍

1、西兰花焯水放在一边备用。把葱、鱼露少许。也就是说海参已是熟了的。辽参洗净，出锅装饭后就可以开动了哦。

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做法

1、这海参就有问题了。

做法一

材料

水发辽参、把小葱和生姜放进锅里爆香后，加几滴鱼露，下入辽参，枸杞、

多吃海参捞饭对人体有很大的益处，这个油混合了葱和姜的精华。

4、那么大家知道海参捞饭的家常做法吗?海参捞饭怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下海参捞饭的做法大全吧。淋色拉油后出锅入盘。淀粉、稍稍煮透就可以了。黄姜粉、蚝油、放海参进去用小火炖5分钟，香米饭用小碗扣在盘中，姜切好，把姜丝和葱丝倒出来，

2、倒入步骤2调好的调料后，泡发后，焯透。色拉油少许、淀粉少许、而且营养价值很高，西兰花削去根蒂，香米上笼蒸熟。葱半段、

2、姜一块、调料入锅烧开，放在一边备用。

2、西兰花、鲍鱼汁适量、营养又简单，因为我们要那个油就可以了，完成啦，

3、小火煨3分钟，其实淡干海参是由活的海参煮熟煮了再晾晒而成的，

海参捞饭不仅味道鲜美，