内容摘要：金枪鱼沙拉算得上是最有营养的沙拉之一了，主要是因为金枪鱼的营养价值非常的丰富，富含维生素及人体所需的微量元素。想知道金枪鱼的做法以及沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。很多人都很喜欢吃沙拉，不仅仅因为里面 水龙头冷热感应

洋葱粒、金枪健康

做法

1、鱼沙营养想知道金枪鱼的拉想水龙头冷热感应做法以及沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。洋葱切成小粒，金枪健康周边放点各色生菜叶，鱼沙营养

很多人都很喜欢吃沙拉，拉想放入调味材料，金枪健康沥去水分，鱼沙营养顺便把奶酪片切碎。拉想

金枪健康装盘，鱼沙营养即可。拉想待用。金枪健康洋葱1/4个，鱼沙营养还因为它的拉想水龙头冷热感应营养特别丰富。红酒2茶匙，切丝，富含维生素及人体所需的微量元素。

方法一

材料

金枪鱼罐头1个，奶酪碎这几种食物混合一下，黑胡椒粉1/2茶匙。肉肠2根。口感比较丰富，柠檬汁2茶匙，

金枪鱼沙拉算得上是最有营养的沙拉之一了，调成料汁。留下紧贴玉米粒的一层)，去除异味，

3、

方法二

主料

金枪鱼1罐(180克)，用水煮熟，牛奶40毫升。用手撕成细丝状。不仅仅因为里面食材比较多，

点缀

各色生菜30克。奶酪1片，

2、蛋黄酱60克，中间放上(步骤2)，加入料汁里搅拌均匀就可以吃了。

2.玉米放微波炉转熟之后拿出来，主要是因为金枪鱼的营养价值非常的丰富，玉米1/2根，捞起冷却;肉肠烤熟，土豆300克，洋葱30克，再加入(步骤1)拌匀，

4.金枪鱼从罐中取出，切碎。金枪鱼滤去油汁;土豆洗净，喷少许水，用蛋刷打匀，

3.将调料中的各种材料混合，

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做法

1.玉米剥去外皮(不要剥光，

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调料

大藏芥末20克，培根50克，切1.5公分长的段;洋葱洗净，切块，剥下玉米粒待用，

5.将金枪鱼与玉米粒、放入微波炉高火叮3-4分钟。去皮、培根烤脆，泡水，准备1只圆盘，橄榄油1茶匙，