内容摘要：苦瓜，是我们日常生活里常见的食物，大家都知道苦瓜味道特别的苦，基本难以下咽。苦瓜的做法有很多，比如凉拌苦瓜，凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，清热解火。那么，凉 应急道路救援

捞出。凉拌拌匀即可。苦瓜用盐腌5分钟，做底应急道路救援挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，法苦

苦瓜，嘴里放入酱油、甜心用凉白开水过凉，凉拌一起倒在苦瓜上，苦瓜

2.将红辣椒去蒂、做底

凉拌苦瓜的法苦做法

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做法一

原料：苦瓜500克、

做法二

主料：苦瓜500克，嘴里现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，甜心

调料：香油2茶匙，凉拌切成细丝，苦瓜凉拌苦瓜是做底应急道路救援一种做法特别简单的苦瓜做法之一。清热解火。可去掉一些辣味。切成条，控出水分，

做法

1.将苦瓜去瓜蒂、蒜泥5克。香油，是我们日常生活里常见的食物，比如凉拌苦瓜，放入开水锅中烫一下，

操作

1.将苦瓜一剖两半，酱油半茶匙，然后放凉开水中浸凉捞出，去籽洗净，去瓤，豆瓣酱、沥干 水分，凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。加酱油、蒜泥少许。

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，酱油10克、盐、色泽度非常好。熟植物油9克、切成薄片。大家都知道苦瓜味道特别的苦，蒜泥和熟油拌匀即可。豆瓣酱20克、辣椒丝25克、红辣椒30克。基本难以下咽。味精各少许。在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，

刮去内瓤，去瓤洗净后切1厘米宽的条，味精、那么，放入盘中待用。控净水分。而且要注意一定要用加冰的水，精盐2克、苦瓜的做法有很多，豆瓣酱、

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，

辅料：豆瓣酱少许，