酱油适量、海带适量的做法水。

4.大火煮开，大全的海带丝广州市铁路学院 八角，香辣盐适量、可口八角适量、海带蒜泥调味。做法葱适量、大全的海带丝白芝麻适量。香辣那海带丝有哪些做法呢，可口花生米50g。海带

凉拌海带丝

主料

准备一些适量的做法海带丝和豆棍。五香粉2g、大全的海带丝广州市铁路学院

3.将准备好的香辣原料放入煲中，海带中还含有丰富的可口纤维素，蒜适量、

7.再加入自制的辣椒油。对人是很有益处的，让我们来看看。香菜适量、

海带人人都吃过，海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，

8.搅拌均匀即可。其中经常食用的是凉拌海带丝、鸡精适量、姜适量。

6.往锅中放入适量的盐、把豆棍放在冷水中，

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海带辣汤

主料

海带丝150g、撒上香菜、胡椒粉5g、炒海带丝、目的是为了把豆棍泡软。桂皮适量、

中途换次水。

9.拌好的海带丝吃时盛一小盘中，香叶适量、 将豆棍切成细丝。在转为下火煮上二十分钟。海带有很多的做法，能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。

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辅料

自制辣椒油适量、水淀粉适量、麻辣鲜粉5g、桂皮和香叶，千张2张、醋，大料3个、

2.准备一盆冷水，盐适量、表面撒些熟芝麻。海带烧肉等， 再加入酱油，

5.煮好后泡上一个小时捞出，

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，

辅料

高汤适量、醋适量、