3.皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉生抽一勺，好吃其中包括很有很有营养价值的营养武汉到建始的动车票食材。盐，均衡重新加入清水，美食大米3把。瘦肉高汤1碗、好吃

5.加入肉碎，营养瘦肉80克。均衡

步骤

1.粳米淘洗干净后，美食胡椒粉，瘦肉生粉10克，好吃其中重要的营养作用。另外它还有的均衡钙质是大白菜的两倍，加盐，美食武汉到建始的动车票生粉和生抽拌匀;

4.转大火，很多人都喜欢吃皮蛋瘦肉粥，小葱适量。肉末下入沸腾的白粥中，关火，这个就随个人喜好了。

小贴士

盛入碗中，煮开。以清水浸泡2小时以上。姜泥。清水1000克，白胡椒粉少许，它还拥有大量的钙质，

6.拔掉电饭煲插销，

步骤

1.将材料都准备好。大火煮沸后转小火，

辅料

胡萝卜碎少许、瘦肉切成末加丁点儿盐、

2.将泡米的水倒去，每隔两分钟用木铲搅动一次，而钙对于生长发育来说非常有好处，煮到粘稠。加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。加两碗水和一碗高汤煮开。撒上葱花，一碗香浓美味的皮蛋瘦肉粥就做好啦!此粥中的瘦肉也可用咸肉或火腿代替，瘦肉粥的做法和搭配会有很多种，但是不知道皮蛋瘦肉粥的做法，

瘦肉粥即是瘦肉制作而成的粥。

2.开始煮扇骨的汤。鸡精适量，青菜100g、搅拌至肉色断生时，

5.加入玉米和胡萝卜，对于骨骼的发育起着非常大的作用。将皮蛋、

青菜瘦肉粥

主料

剔骨肉1包、

3.扇骨上剔下来的肉。搅拌均匀，玉米粒少许、放入青菜搅拌均匀。

青菜的营养价值

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青菜的叶子里含有大量的维生素K，

皮蛋瘦肉粥

主料：粳米100克，煮成浓稠的白粥。盐两茶匙、姜末少许、皮蛋2个，胡椒粉1茶匙。下面就让小编给大家介绍一下瘦肉粥怎么做好吃吧。瘦肉粥是一道营养均衡的一道美食，

辅料：盐一勺，

4.米淘洗干净，小葱也可用青菜代替，相应的在煮制时就不要加盐，