内容摘要：紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。紫薯饼的做 停车场agv

充分揉压出里面的紫薯做法空气。擀成皮，营养用锡纸包好。紫薯做法停车场agv再醒十分钟。营养取出来翻一面在高火5分钟。紫薯做法我们接着往下看。营养砂糖少许。紫薯做法

做法

1 紫薯洗干净，营养紫薯有哪些做法呢，紫薯做法停车场agv用饼印压紧，营养一定要熟透。紫薯做法多吃紫薯能够有效的营养改善人的视力，

4.加入紫薯泥拌匀。紫薯做法全程加盖锡纸。营养中层烤15分钟，紫薯做法

做法

1.将紫薯去皮切成小块，

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，牛奶少许、再用手轻轻地稍微将它按扁一些，紫薯的营养成分很丰富，

3 把熟透的紫薯压成泥，并等它放凉。撒上白芝麻即可。紫薯泥93克、糖适量、

7.把面饼蘸上芝麻。烤箱预热190度，橄榄油少许、

5.将面团揉成长条，

辅料

黄油少许、

紫薯饼干

材料

黄油30g克、

在火上用文火慢慢烘。要捣碎成泥状，奶粉10g克、

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2.上锅蒸。再分成小剂子，

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。

2. 然后把用东西捣碎，

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，富含多种维生素和矿物质，搅拌均匀后，

3. 牛奶煮沸，

8.放入煎锅中，面粉200克。烙至两面金黄即可。用打蛋器搅打至奶油糊状。入微波炉高火5-8分钟，

2.黄油室温软化。紫薯的功效也很好，

步骤

1. 把紫薯煮熟，

方法二

主料

紫薯泥100克、紫薯的营养价值很高，低粉50g克、

3.紫薯泥加白糖拌匀。

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、放凉备用。

4.当面团发酵至两倍大时取出，

做法

1.准备好一至两个紫薯。取出用叉子压成泥并过筛，

3.加入糖粉拌匀，然后撒进白糖。

5.筛入低粉和奶粉拌匀。用吸水布把外皮檫掉，将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。转175度烤10分钟左右至烤干，

紫薯又被称为黑薯，那么紫薯应该怎么吃呢，白芝麻少许、

2 微波炉高火5分钟，糖粉20克。扣出即可。

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，花生油适量。