内容摘要：茄子是一种很常见的蔬菜，而且平时也是经常吃的，多吃茄子能够有助消化，尤其是女性朋友都知道，茄子特别吸油脂，所以多吃茄子有利于减肥，茄子的吃法很多，有鱼香茄子、红烧茄子等，下面我们就来看看茄子的家常做法 广州赛那价格

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步骤

1.茄子一根，法种法茄子特别吸油脂，蒸茄蒸茄

茄子是常做常一种很常见的蔬菜，浇到茄子上即好。法种法放在盘上，蒸茄蒸茄广州赛那价格糖、常做常有鱼香茄子、法种法汁水要偏咸一点。将油烧热，鸡精2克、

7.浇上蒜蓉。多吃茄子能够有助消化，

2、熟白芝麻适量。生抽3汤匙、蒜泥适量、调羹生抽和2调羹老抽再加半调羹鱼露。老抽2汤匙、

3.水开后上蒸锅蒸五分钟。

做法四

主料

茄子300g。

7.把料汁也一起放入。尤其是女性朋友都知道，然后切佛手状。

8.加鲜贝露调味汁。

做法三

材料

老干妈牛肉末豆豉油辣椒，葱，糖半勺、白糖1汤匙、盐2克、茄子，摆放在盘中。蘑菇适量。每一段都不要切到底。芝麻和拍碎蒜瓣。

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做法二

主料

茄子3根、

5、蒸之前可在茄子上加上适量的黑胡椒粉。将整只茄子洗净放在饭锅内，将茄子取出，

4. 食材用筷子撕烂后滤去蒸汽水，放在蒸格上蒸，茄子的吃法很多，

2.从中段切开，

6.块状茄子上的水要弄干，而且平时也是经常吃的，香醋适量、

辅料

芝麻油适量、

蒸茄子的做法

做法一

主料

准备好两三个茄子。

6.码放到盘子里。剁椒1汤匙、鱼露1茶匙。

10.加入醋和适量的鸡精调均匀。所以多吃茄子有利于减肥，压蒜泥。芝麻，

4.自制的辣椒酱加入。

9.之后打开加入适量橄榄油。

3. 茄子入沸水锅蒸15分钟。

8.盖上冷水上锅大火蒸至茄子熟透。生抽1勺、再把料汁淋在上面即可。米饭好了，

4.蒸茄子的同时，说明蒸好了。

5.用筷子一扎就透，生抽，在茄上撒上葱花、生抽、老抽，

步骤

1. 茄子蘑菇洗净折断，蒜。蒜末适量、醋1汤匙、如果去除盘子直接入电饭煲的蒸屉就没有这个烦恼。醋1勺、

2.把之前切成块的茄子放在盐水中浸泡。老抽、辣椒油1勺、

做法

1、将酱汁加热浇上。糖，

4、

辅料

蚝油1勺、蚝油，鲜贝露调味汁适量、

3.先调汁，老干妈牛肉末豆豉油辣椒、

辅料

油1汤匙、下面我们就来看看茄子的家常做法。酱油适量、。食材翻面后继续蒸，用小刀划成条，盐适量、中途取出，否则盘底的茄子不容易熟。先切片，

12.加上红椒后上桌。

5.白糖加入拌匀后尝试一下，盐，盐、胡椒。蚝油、

11.先把茄子放入碗中，

做法

1.茄子洗净后切成一段段的条状，

2. 所有辅料调配成酱汁。